21 april 2017 – Nu de lente in volle gang is en het steeds vaker mooi weer wordt, is het ook voor veel mensen de tijd om de hardloopschoenen weer aan te trekken. Niet alleen de heerlijke stranddagen liggen in het verschiet, maar ook de hardloopwedstrijden komen...
Versie 01-01-2017 1. Deelname aan lessen van Eastrunners is op eigen risico. De trainers van Eastrunners zijn niet aansprakelijk voor enige blessure of andere schade die deelnemers oplopen tijdens of ten gevolge van een training of wedstrijd; 2. Hardloopadviezen zijn...
De meeste trainingen van Eastrunners starten in het Oosterpark. Regelmatig worden er ook buitentrainingen op bijzondere trainingslocaties georganiseerd. Dag: Iedere zaterdag Tijd: 9:30 uur – 10:45 uur Locatie: Oosterpark, Amsterdam Verzamelen: Oosterpark, ingang...
Eastrunners traint minimaal eens per week, elke week, het hele jaar door. De trainingen duren ongeveer 75 minuten en beginnen altijd met een goede warming-up. Daarbij wordt aandacht besteed aan rekken, dynamische oefeningen, loopscholing en blessurepreventie. Na de...
Lekker buiten sporten, je gezondheid verbeteren en ondertussen genieten van al het moois dat Amsterdam te bieden heeft? Of loop je al jaren, maar lijkt het je leuk om onder begeleiding van gediplomeerde trainers je prestaties te verbeteren en nieuwe doelen te...
